Splash avocats-bananes

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Faits saillants de la recette

Calories: 310 kcal

Glucides: 41 g

Ingrédients

237 mL (8 oz liq.) de NeocateMC Splash non aromatisé (1 boîte prête à boire)

1/2 banane de grosseur moyenne

1/2 avocat de grosseur moyenne

1/2 tasse de flocons de quinoa secs

Instructions

Peler la banane et l’avocat et couper en morceaux.

Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur.

Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Ajouter de 30 à 60 mL (de 1 à 2 oz liq.) d’eau, au besoin, si vous souhaitez obtenir une consistance plus liquide.

Informations nutritionnelles

Valeur nutritionnelle par portion

Calories

310 kcal

Protéine

8 g

Glucides

41 g

Calcium

140 mg

Fer

3.4 mg

Vitamine D

95 IU

Fibres

4 g

Lipides

13 g

Note et allergènes

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si cette recette, ces ingrédients et cette consistance sont appropriés pour votre enfant. Les valeurs nutritives sont approximatives et varieront en fonction des quantités et des substituts.

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