Sauce tomate

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Faits saillants de la recette

Temps total: 10min

Temps de préparation: 5min

Temps de cuisson: 5min

Calories: 128 kcal

Glucides: 1,9 g

Ingrédients

11 g d’huile d’olive

1 g d’ail, émincé

10 g d’oignons verts ou de ciboule, crus (bulbes et tiges), coupés

11 g de champignons blancs crus, coupés

2 g de pâte de tomates

30 g de tomates en conserve, en dés

Origan, facultatif

10 g de KetoCal 4:1 liquide non aromatisé

Instructions

Mettre l’huile d’olive, l’ail, les oignons verts, les champignons et la pâte de tomates dans une casserole et cuire 5 minutes.

Ajouter les tomates en conserve et poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes supplémentaires.

Ajouter une pincée d’origan, si désiré.

Incorporer KetoCal 4:1 liquide non aromatisé jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé.

Mélanger la sauce dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Information nutritionnelle

Valeur nutritionnelle par portion

(pour l’ensemble de la recette)

Calories

128 kcal

Protéine

1,2 g

Glucides

1,9 g

Lipides

12,6 g

Rapport Keto

4:1

Note et allergènes

Veuillez consulter votre diététiste avant d’adapter les recettes. Des allergènes peuvent être présents, veuillez vérifier la liste d’ingrédients de chaque produit. Si les allergènes vous préoccupent, veuillez communiquer avec votre professionnel de la santé.

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si cette recette, ces ingrédients et cette consistance sont appropriés pour votre enfant. Les valeurs nutritives sont approximatives et varieront en fonction des quantités et des substituts.

Pour faire plusieurs portions, multipliez la quantité d’ingrédients par le nombre de portions que vous voulez faire et divisez le mélange en parts égales.

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