KetoCal 4:1

Potage aux champignons

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Faits saillants de la recette

Temps total: 25min
Temps de préparation: 10min
Temps de cuisson: 15min
Calories: 330 kcal
Glucides: 3,5 g

Ingrédients

70 g de champignons blancs crus, coupés
10 g d’oignons verts ou de ciboule, crus (bulbes et tiges), coupés
2 g d’ail, émincé
22 g d’huile d’olive
2 g de bouillon de poulet instantané en cube (Knorr®)
30 g (mL) d’eau
70 g de KetoCal 4:1 liquide non aromatisé

Instructions

Déposer les oignons verts, les champignons, l’ail et l’huile d’olive dans une poêle et faire suer pendant 4 minutes

Faire chauffer 30 g (mL) d’eau jusqu’à ce qu’elle soit chaude, puis dissoudre le cube de bouillon.

Ajouter le bouillon aux légumes dans la poêle et laisser mijoter 10 minutes.

Ajouter KetoCal 4:1 liquide non aromatisé à la soupe. Chauffer une minute.

Mélanger dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Information nutritionnelle

Valeur nutritionnelle par portion
(pour l’ensemble de la recette – 1 bol)
Calories
330 kcal
Protéine
4,8 g
Glucides
3,5 g
Lipides
33,0 g
Rapport Keto
4:1

Note et allergènes

Veuillez consulter votre diététiste avant d’adapter les recettes. Des allergènes peuvent être présents, veuillez vérifier la liste d’ingrédients de chaque produit. Si les allergènes vous préoccupent, veuillez communiquer avec votre professionnel de la santé.

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si cette recette, ces ingrédients et cette consistance sont appropriés pour votre enfant. Les valeurs nutritives sont approximatives et varieront en fonction des quantités et des substituts.

Knorr est une marque déposée de Knorr-Nahrmittel et n’est pas affiliée à Nutricia North America.

Pour faire plusieurs portions, multipliez la quantité d’ingrédients par le nombre de portions que vous voulez faire et divisez le mélange en parts égales une fois prêt.

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