Gruau gastronomique

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Faits saillants de la recette

Calories: 300 kcal

Glucides: 35 g

Ingrédients

237 mL (8 oz liq.) de NeocateMC Splash non aromatisé (1 boîte prête à boire)

1 boîte (environ 150 mL [5 oz]) de substitut de yogourt aux protéines des petits pois

1/2 tasse de flocons d’avoine secs

1 cuillère à table de lin moulu

Instructions

Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur.

Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Ajouter de 30 à 60 mL (de 1 à 2 oz liq.) d’eau, au besoin, si vous souhaitez obtenir une consistance plus liquide.

Informations nutritionnelles

Valeur nutritionnelle par portion

Calories

300 kcal

Protéine

12 g

Glucides

35 g

Calcium

378 mg

Fer

6.9 mg

Vitamine D

95 IU

Fibres

1 g

Lipides

13 g

Note et allergènes

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si cette recette, ces ingrédients et cette consistance sont appropriés pour votre enfant. Les valeurs nutritives sont approximatives et varieront en fonction des quantités et des substituts.

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