Frappé aux bleuets

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Faits saillants de la recette

Temps total: 10min

Temps de préparation: 10min

Calories: 473 kcal

Glucides: 4,4 g

Ingrédients

237 mL de KetoCal 4:1 liquide (vanille ou non aromatisé)

31 g de bleuets, congelés et non sucrés

12 g d’huile de canola

4 glaçons

Édulcorant sans glucides au goût, facultatif

Instructions

Mettre KetoCal 4:1 liquide, les bleuets, l’huile de canola, l’édulcorant (facultatif) et les glaçons dans un mélangeur.

Mélanger pendant environ 1 minute (ou jusqu’à ce que le mélange soit lisse).

Informations nutritionnelles

Valeur nutritionnelle par portion

(pour l'ensemble de la recette - 1 frappé)

Calories

473 kcal

Protéine

7,5 g

Glucides

4,4 g

Lipides

47,3 g

Rapport Keto

4:1

Note et allergènes

Veuillez consulter votre diététiste avant d’adapter les recettes. Des allergènes peuvent être présents, veuillez vérifier la liste d’ingrédients de chaque produit. Si les allergènes vous préoccupent, veuillez communiquer avec votre professionnel de la santé.

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