Crêpes américaines

Share this recipe

Print this recipe

Faits saillants de la recette

Temps total: 20min

Temps de préparation: 10min

Temps de cuisson: 10min

Calories: 340 kcal

Glucides: 1,2 g

Ingrédients

9 g de beurre

28 g d’oeuf cru, bien mélangé

9 g de crème épaisse à 35 %

4 g d’huile d’olive

Édulcorant sans glucides, facultatif

26 g de poudre KetoCal 4:1

4 g (mL) d’eau chaude

Instructions

Faire fondre le beurre.

Dans un bol, ajouter l’oeuf, la crème épaisse, l’huile d’olive et l’édulcorant sans glucides (facultatif) au beurre et bien mélanger.

Mélanger la poudre KetoCal 4:1 et l’eau chaude dans un bol, puis ajouter au premier mélange.

Vaporiser de l’huile dans une petite poêle et chauffer à feu moyen.

Ajouter un tiers du mélange.

Cuire jusqu’à ce que la crêpe soit dorée.

Répéter jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte à crêpe.

Information nutritionnelle

Valeur nutritionnelle par portion

(pour l’ensemble de la recette – approx. 3 crêpes)

Calories

340 kcal

Protéine

7,5 g

Glucides

1,2 g

Lipides

35 g

Rapport Keto

4:1

Note et allergènes

Veuillez consulter votre diététiste avant d’adapter les recettes. Des allergènes peuvent être présents, veuillez vérifier la liste d’ingrédients de chaque produit. Si les allergènes vous préoccupent, veuillez communiquer avec votre professionnel de la santé.

Consultez votre professionnel de la santé pour déterminer si cette recette, ces ingrédients et cette consistance sont appropriés pour votre enfant. Les valeurs nutritives sont approximatives et varieront en fonction des quantités et des substituts.

Recettes associées

KetoCal 4:1 Epilepsie Croustade aux mûres

KetoCal 4:1 Epilepsie Croustade aux framboises

KetoCal 4:1 Epilepsie Crème glacée au chocolat